入会金0円・食事指導付き・Google口コミ4.9
初めての方でも安心してスタートできます。
代々木駅徒歩2分の完全個室パーソナルジム。
運動が苦手な方・初めての方こそ、プロのサポートで確実に変われます。
運動経験ゼロでも大丈夫。
あなたのペースに合わせて、
基礎から丁寧にサポートします。
完全個室のプライベート空間で、
トレーナーと
マンツーマンでトレーニング。
周りの目を気にせず集中できます。
無理な制限ではなく、
生活に合わせた食事の考え方をご提案。
食事との両輪で
結果を出します。
筋トレが初めてで何から始めればいいかわからない
ダイエットを始めたいが一人では続けられない
姿勢が悪く、肩こりや腰痛が気になる
過去にジムに通ったが続かなかった
仕事帰りに無理なく通えるジムを探している
体を引き締めて自信を持った生活を送りたい
累計指導数18,000本以上の実績をもつトレーナーが、あなたの体力・目的・ライフスタイルに合わせてプログラムを設計。フォームの基礎から丁寧に教えるから、初めての方でも安心です。
代々木駅から徒歩2分、新宿駅からも7分圏内。仕事帰りや週末でも無理なく通えます。完全個室で清潔感のある空間が、毎回のトレーニングをリフレッシュの時間にします。
トレーニングだけでなく、食事の考え方もサポート。過度な食事制限ではなく、無理なく続けられる食習慣を一緒に作ります。だから、リバウンドしにくい体づくりが実現します。
| 比較項目 | INFINITY | 一般的なパーソナルジム | 大手フィットネス |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | 10,000円〜 | 10,000円〜 |
| 初心者専門サポート | |||
| 完全個室 | |||
| 食事指導 | |||
| マンツーマン指導 | |||
| 駅近（徒歩2分） | |||
| Google口コミ4.9以上 |
代々木エリアでパーソナルジムを探していて、口コミ評価が高かったのでこちらに通い始めました。個室で周りの目を気にせずトレーニングでき、内装がおしゃれで清潔感があるのが第一印象です。トレーナーさんもとても丁寧で、初心者の私でも分かりやすく指導してくれました。無理な追い込みではなく、体調や目的に合わせてメニューを組んでくれるので安心して続けられています。
大幅ダイエットからリバウンド後、何をしても痩せられなかった私が、こちらのジムで通って4ヶ月、体幹がしっかりしてきて足やヒップが引き締まりスタイルもよくなってきました。食事も過度なカロリー制限がなく、むしろこれまでより多く食べるようになり、食材も具体的なアドバイスをいただけます。無理なく続けられるメニューかつ料金もリーズナブルなので、安心して長く通えるジムだと思います。
代々木・新宿付近で数店舗体験した上でこちらのジムに決めました。トレーニングの前にストレッチとマッサージをしてもらってから筋トレに入るので、怪我することなく筋肉をつけながら痩せることができています。トレーニング方法や食事指導もしてくれるので、筋トレ初心者の方にもおすすめのパーソナルジムです。
パーソナルジムは料金が高くて上級者向けのイメージがあり不安でしたが、実際に入会してみると内容を考えるとコスパが良いと感じました。トレーニングだけでなく姿勢やフォーム、身体の使い方まで細かく見てくれるので新しい発見がたくさんありました。無理な回数契約や押し売りもなく、自分のペースで通えるのも安心できるポイントでした。これからも健康寿命を伸ばせるようコツコツ頑張りたいと思います。
普段運動はあまり継続してできない性格なのですが、私に合ったメニューでとても丁寧に教えてくれるのでここでは楽しく続けられました！そして翌日はしっかり筋肉痛になります。知識も豊富で食生活やお家でのトレーニングも親身になって色々と教えてくれました！駅近なのも良いですし、ジムの設備も清潔で、女性でも安心して通える場所かと思います。
INFINITYで実際に変わった方々の Before & After です。
全米公認資格NSCA-CSCS・NESTA-PFT保有。大学アメフト部フィジカルコーチとしての経験を持ち、ダイエットからボディメイクまで幅広く対応。トレーニング器具の開発・監修実績もあり、SNSでの発信を通じて多くの方に筋トレの楽しさを伝えています。
柔道整復師（国家資格）保有。姿勢改善・機能改善セミナー講師としての実績を持ち、身体のケアに精通したトレーナー。2022・2023年JBBFメンズフィジーク オールジャパン入賞。一人ひとりの体の状態に合わせた丁寧な指導が好評です。
公式LINEにメッセージを送るだけ。気軽にご相談ください。
ご都合の良い日時をお伝えください。当日の流れをご案内します。
目標のヒアリング後、実際に体験トレーニングを行います。
体験後にゆっくりご検討いただけます。あなたに合ったプランでスタート。
上記はすべて7ヶ月目以降の最安値プランの料金（税込）です。開始月〜6ヶ月目は別途プランが適用されます。
詳細な料金・プラン内容は、無料体験時に丁寧にご説明します。入会のご検討は体験後にゆっくりお決めください。
はい、大丈夫です。INFINITYは筋トレ初心者専門のパーソナルジムです。運動経験ゼロの方から、久しぶりに体を動かしたい方まで、一人ひとりの体力や目的に合わせてプログラムを組んでいます。フォームの基礎から丁寧にお伝えするので、安心してスタートできます。
入会金は0円です。月額料金は7ヶ月目以降の最安値でベーシックプランが月18,500円〜、スタンダードプランが月32,000円〜、プレミアムプランが月62,000円〜となっております。詳細な料金や開始月〜6ヶ月目のプランについては、無料体験時にご説明します。
全プランに食事指導が付いています。過度なカロリー制限ではなく、生活スタイルに合わせて続けやすい食事の考え方をお伝えしています。具体的な食材選びや食べ方のアドバイスも行いますので、無理なく継続できます。
JR・小田急線 代々木駅から徒歩2分です。新宿駅からも徒歩7分圏内と、お仕事帰りや休日でも通いやすい立地です。住所は東京都渋谷区代々木1-58-7 ヴェラハイツ代々木305です。
現在のお悩みや目標をヒアリングした後、体の状態や運動経験に合わせた体験トレーニングを行います。その場でご質問いただけますし、体験後に入会を強要することはありませんので、お気軽にご参加ください。
はい、目的に合わせてプログラムを作成します。ダイエット・体重管理、ボディメイク、姿勢改善、肩こり・腰痛のケア、運動習慣づくりなど、幅広い目的に対応しています。まずは無料体験でご相談ください。
完全個室です。トレーニング中は他のお客様と顔を合わせることなく、トレーナーとマンツーマンで集中できます。周りの目を気にせずトレーニングしたい方にも多くご利用いただいています。
代表の白石は全米公認資格NSCA-CSCS・NESTA-PFT保有、累計指導数10,000件以上の実績があります。スタッフの門井は柔道整復師（国家資格）保有、累計指導数8,000件以上です。全トレーナーが専門資格を持っています。
はい、対応しています。柔道整復師の資格を持つトレーナーが在籍しており、姿勢改善・ストレッチ・身体のケアも含めたプログラムをご提案できます。腰痛や肩こりが気になる方も、お気軽にご相談ください。
公式LINEにご相談いただくだけで予約が完了します。
体験後にゆっくりご検討いただけます。
営業時間：9:00〜22:00（水曜定休）／ 代々木駅徒歩2分
トレーニング知識・食事・健康に関する情報を随時更新中
2025年4月
今の時代パーソナルジムが多く、どこのジムを選べばいいか迷う方も多いと思います。この記事では、初めてパーソナルジムを検討している方に向けて、ジム選びで失敗しないための3つのポイントをお伝えします。
パーソナルジムの質は、トレーナーの知識と経験に大きく左右されます。資格の有無（全米公認資格NSCAやNESTAなど）や、口コミ評価を事前に確認しましょう。資格や実績が明示されているジムは、それだけ自信と透明性がある証拠です。
「パーソナルジム＝上級者向け」というイメージを持つ方も多いですが、実際には初心者こそパーソナルトレーニングが向いています。ただし、ジムによって対象層が異なるため、「初心者でも通えますか？」と事前に確認するのがおすすめです。
どんなに気に入ったジムでも、通うのが大変だと続きません。仕事帰りや週末に無理なく通える立地かどうかは、継続率に直結する重要なポイントです。駅近・徒歩圏内かを必ず確認しましょう。
2025年4月
筋トレを始めたばかりの方にとって、最初の1ヶ月は「なにから始めればいいかわからない」という不安でいっぱいかもしれません。この記事では、初心者が最初の1ヶ月でやるべきことをシンプルにまとめました。
重い重量を持ち上げることよりも、正しいフォームを身につけることが先決です。フォームが崩れたまま重量を増やすと、怪我のリスクが高くなります。最初の1ヶ月は「軽い重量で正確な動き」を意識しましょう。
毎日トレーニングする必要はありません。筋肉は休息中に育つため、週1〜3回が初心者には最適なペースです。無理なく続けることが、長期的な成果につながります。
筋トレの効果を最大化するには、食事も大切です。トレーニング後30分以内にたんぱく質を摂取することで、筋肉の回復と成長をサポートできます。難しく考えず、まずはプロテインや卵・鶏肉を意識するだけでOKです。またトレーニング前はエネルギー源が必要になります。バナナやおにぎりなどの炭水化物を摂るようにしましょう。
体重・体脂肪・トレーニング内容を記録しておくと、変化を実感しやすくなります。数字が動くと、それ自体がモチベーションになります。はじめての筋トレは、ひとりで悩まずプロに任せるのが一番の近道です。INFINITYでは、初回無料体験であなたに合ったプログラムをご提案します。
2025年4月
ダイエット中の食事管理は、「食べない」ことではなく「何を・どれだけ食べるか」を意識することがポイントです。極端な食事制限は体への負担が大きく、リバウンドの原因にもなります。
1日の摂取カロリーを極端に減らすと、体が「飢餓状態」と判断し、筋肉を分解してエネルギーにしようとします。これにより基礎代謝が下がり、逆に太りやすい体になってしまいます。
ダイエット中こそ、たんぱく質（肉・魚・卵・大豆など）をしっかり摂ることが大切です。たんぱく質は筋肉の維持・回復に必要なだけでなく、満腹感も持続しやすい栄養素です。
糖質制限は一定の効果がありますが、完全にカットするのはおすすめしません。炭水化物はトレーニングのエネルギー源になるため、特に運動している方は適切な量を摂ることが重要です。
毎食自炊できなくても大丈夫です。コンビニのサラダチキンやゆで卵、定食系の外食（揚げ物より焼き物を選ぶ）など、ちょっとした選択の積み重ねが結果に差を生みます。食事管理が難しいと感じる方は、INFINITYのトレーナーが生活スタイルに合わせた食事アドバイスをご提供します。まずは無料体験でご相談ください。
2025年4月
「猫背を治したい」「肩こり・腰痛を改善したい」という声は、パーソナルジムに多く寄せられる相談のひとつです。ただ、姿勢改善には「できること」と「できないこと」があります。正しく理解することで、効率よく改善に取り組むことができます。
姿勢の悩みは「筋力の偏り」から起きることが多いです。弱くなっている筋肉を鍛え、硬くなっている筋肉をほぐすことで、体のバランスが整い姿勢が改善されていきます。デスクワークが多い方は、特に体幹・股関節・肩甲骨周りのケアが有効です。INFINITYでは、姿勢改善を目的にご来店されるお客様も多く、柔道整復師（国家資格）保有のトレーナーが身体の機能改善からサポートします。まずは無料体験でお気軽にお越しください。
